▼当法人医和生会(いわきかい)山内クリニックの山内俊明院長が市民向け教室で語った講話を基に、血圧のクイズをつくりました。今月6日の記事を見れば回答できる内容です！
① 脳心血管病や慢性腎臓病にかかりやすくなり、死亡リスクが高まるという正常高値血圧(治療までいかないが要注意)の数値は？「最高血圧●●mmHgかつ最低血圧●●mmＨg」でお答えください。
→これは自身で毎日血圧管理をする上での目安になります。これを超えたら要注意です。
② 高血圧予防のため、食塩摂取量は1日何グラム以下にするのが重要でしょうか？
③ 65歳以上の要介護者で介護が必要になった原因は性別によって特徴があります。男性の特徴は？
④ ③の女性の特徴は？
⑤ 介護にならないため、特に男性、女性がそれぞれ注意すべきことは？
【回答】
① 「最高血圧120mmHgかつ最低血圧80mmＨg」
② 1日6グラム以下
③ 男性は「脳血管疾患(脳卒中)」で介護になりやすいです
④ 女性は「骨折・転倒」で介護になりやすいです
⑤ 特に男性は「血圧」、女性は「筋力低下」に注意して介護予防を心掛けてください
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